Sau mổ lấy thai nên ăn gì để nhanh hồi phục?

Với mỗi sản phụ chế độ dinh dưỡng là vấn đề rất quan trọng đặc biệt là với những mẹ bầu sinh mổ. Cơ thể người mẹ thường yếu đi khi trải qua quá trình sinh nở, do đó cần lựa chọn thực phẩm phù hợp để mẹ nhanh hồi phục. Nhưng “sau mổ lấy thai nên ăn gì?” luôn là thắc mắc của nhiều mẹ bầu, vậy hãy tìm câu trả lời khoa học qua bài viết này.

Vai trò quan trọng của dinh dưỡng với sản phụ sau sinh mổ

Chế độ dinh dưỡng cực kỳ quan trọng đối với mẹ bầu đặc biệt là mẹ bầu sinh mổ. Việc lựa chọn chế độ dinh dưỡng phù hợp sẽ giúp mẹ lành vết mổ nhanh hơn, giảm nguy cơ nhiễm trùng, viêm và hồi phục sức khỏe nhanh chóng. Cũng nhờ thực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng mà giúp mẹ bỉm về sữa nhanh hơn, nhiều hơn.

Ngoài những lợi ích trên thực phẩm cũng ảnh hưởng tới cân nặng của mẹ bỉm, mẹ cần lựa chọn chế độ ăn hợp lý, những thực phẩm tốt cho sức khỏe bản thân để mẹ dễ kiểm soát cân nặng tốt hơn. Có nhiều thực phẩm vừa tác dụng lợi sữa mà lại vừa giúp mẹ giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ nhưng vẫn đảm bảo dinh dưỡng.

Sau mổ lấy thai mẹ nên bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng thiết yếu

Nếu ăn thực phẩm không tốt cho cơ thể, sức khỏe mẹ có thể bị ảnh hưởng và ảnh hưởng cả đến nguồn sữa cho bé. Mẹ không có chế độ ăn khoa học sẽ rất khó kiểm soát cân nặng, ngoại hình thay đổi sau sinh sẽ làm mẹ mất tự tin.

Do vậy dinh dưỡng với mẹ bầu cực kỳ quan trọng, vừa có tác dụng lợi sữa vừa giúp giảm cân kiểm soát cân nặng. Tuy nhiên nếu mẹ không biết cách kết hợp các thực phẩm với nhau sẽ rất dễ bị mất cân bằng các chất, thiếu dinh dưỡng hoặc béo phì gây khó kiểm soát cân nặng và ảnh hưởng tới chất lượng sữa cho bé.

Mẹ sau mổ lấy thai nên ăn gì?

Mẹ bầu mổ lấy thai cần ăn những thực phẩm để giúp lành thương, lành sẹo và giúp sữa về nhanh. Sau đây là một số gợi ý thực phẩm cho mẹ bầu:

Thực phẩm giàu protein: Protein là nhóm thực phẩm giúp lành vết thương nhanh chóng, do protein giúp tái tạo các tế bào và mô bị hư hại sau khi sinh mổ. Những thực phẩm giàu protein như: sữa, các loại thịt, đậu phụ, các loại hạt…

Sau mổ lấy thai nên ăn gì – Thực phẩm giàu Protein cực tốt cho mẹ bỉm sau sinh

Thực phẩm giàu vitamin và khoáng chất: Vitamin rất cần thiết cho cơ thể nhất là các mẹ bầu sinh mổ vừa giúp lành thương mà còn giúp kiểm soát cân nặng. Vitamin có tác dụng thúc đẩy quá trình lành vết thương, ngừa nguy cơ nhiễm trùng, giảm hình thành sẹo…

Các khoáng chất giúp kích thích tổng hợp collagen và tổng hợp protein. Một số thực phẩm có vitamin và khoáng chất: hạnh nhân, lúa mì, phô mai, cá hồi, cá ngừ…

Món ăn lợi sữa: Mẹ cần bổ sung những món ăn chứa nhiều chất dinh dưỡng để giúp nguồn sữa dồi dào. Món canh móng giò hầm đu đủ là món chứa nhiều vitamin và khoáng chất mà lại có một lượng protein cũng như chất béo lớn giúp mẹ có nguồn sữa dồi dào. Món canh rất phù hợp với những mẹ sữa loãng, sữa ít.

Món ăn từ móng giò hầm cực kỳ lợi sữa cho mẹ sinh mổ

Bên cạnh đó món cá chép kết hợp với đu đủ xanh cũng sẽ giúp mẹ bầu về sữa nhanh và chất lượng sữa thơm hơn rất nhiều. Ngoài ra mẹ cũng cần uống đủ nước và có thể uống một số loại nước uống khác như: sữa nóng, chè vằng, ngũ cốc lợi sữa…

Uống sữa lợi sữa mamabuti: Lợi sữa Mamabuti là sự kết hợp của nhiều loại vitamin, khoáng chất cung cấp đầy đủ những chất cần thiết cho mẹ bầu. Đặc biệt với bộ đôi kế sữa (Milk Thistle) và chùm ngây giúp kích thích tuyến sữa cho mẹ. Mamabuti cũng giúp mẹ bầu ngăn tắc tia sữa, hỗ trợ trong quá trình lành vết thương thậm chí còn hỗ trợ bé ngủ ngon không quấy khóc.

Lựa chọn số 1 cho mẹ sau sinh mổ – Mamabuti

Bên cạnh đó lecithin có trong Mamabuti tác dụng giúp ngăn tắc tia sữa nhờ vào khả năng giảm độ dính của sữa mẹ, tăng tỷ lệ acid béo không bão hoà ở trong sữa mẹ lên giúp sữa mẹ bầu không bị đông và vón lại.

Mẹ sau mổ lấy thai kiêng gì?

Ngoài những lưu ý về dinh dưỡng để mẹ nhanh chóng về sữa thì mẹ cũng cần phải kiêng một số thực phẩm như sau:

Những thực phẩm có tính hàn do những thực phẩm này có thể làm cơ thể mẹ nhiễm lạnh, làm vết mổ khó lành hơn. Những thực phẩm tính hàn như: cua, ốc, rau đay…
Thực phẩm như: gạo nếp, lòng trắng trứng, rau muống… Những loại thực phẩm này dễ gây ra viêm nhiễm ở vết mổ, gây sẹo lồi, khó lành sẹo…
Thực phẩm chứa nhiều mỡ, cay nóng: da gà, da vịt, da lợn, những đồ ăn chiên xào, ớt…

Đồ ăn cay nóng – Mẹ bỉm tuyệt đối không nên ăn vì có thẻ gây nóng trong, mất sữa sau sinh

Không sử dụng chất kích thích: rượu, bia, thuốc lá…
Không ăn thực phẩm tái, sống và những thực phẩm dễ gây dị ứng. Không ăn thức ăn mặn nếu mẹ là người bị cao huyết áp.

Những lưu ý cho mẹ sau sinh từng giai đoạn

Việc sau sinh cần chú ý là rất quan trọng để tránh những rủi ro không may xảy ra cho cả mẹ và bé.

Sau sinh 6 giờ: khoảng thời gian này mẹ chỉ nên uống nước do chức năng ruột của mẹ lúc này bị hạn chế. Cho tới khi có thể xì hơi hoặc đại tiện được thì mẹ mới nên ăn cháo loãng.
Sau sinh mổ 2 ngày: mẹ nên ăn những thực phẩm mềm, dễ tiêu hoá như: cháo, súp, đồ hầm nhừ… Do thời điểm này mẹ dễ bị đau bởi các cơn co thắt dạ con.
Sau sinh mổ 1 tuần: mẹ cần ăn cân bằng dinh dưỡng, chọn thực phẩm đa dạng để tốt cho sức khỏe cũng như có đủ sữa cho bé.
Sau sinh hơn 1 tháng: mẹ nên ăn những thực phẩm lợi sữa và cần hạn chế ăn quá nhiều.

Bên cạnh đó ngoài việc mẹ cần cân bằng dinh dưỡng để cung cấp đủ dưỡng chất cho bé, mẹ cũng cần lưu ý một số thực phẩm để tránh việc khó kiểm soát cân nặng. Mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ về việc “sau mổ lấy thai nên ăn gì?” để có thể chăm sóc bé một cách tốt nhất.

Trên đây là bài viết của Mamabuti chia sẻ cho mẹ bầu về “sau mổ lấy thai nên ăn gì?”. Hy vọng với những thông tin bổ ích này, mẹ sẽ áp dụng được cách kích sữa về cho mẹ bầu sau sinh mổ hiệu quả, an toàn. Hãy liên hệ ngay HOTLINE 0986.790.220 hoặc truy cập TẠI ĐÂY để xem thông tin chi tiết sản phẩm.